Coaching Berlin Report

Power Napping

20.03.08 (Coaching, Training & Co., Gesundheitsmanagement & Gesundheitsförderung)

Power Napping ist ein leistungsfördernder Kurzschlaf!

Powernapping ist ein kurzer Schlaf, der beim Abbau von Stress helfen kann. Der Schlaf soll bewusst nach 15 bis 30 Minuten unterbrochen werden, damit keine Tiefschlafphase eintritt.

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2 Kommentare

  • 1
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  • 2
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